年末に、箱根駅伝コースを下見がてら走った。 これで2回目。 横浜駅からスタートして箱根湯本まで走る。多分60kmぐらい。 最初走った時は、国府津で右ひざが痛くてギブアップ。50kmをちょっと過ぎたぐらい。 2回目もなんと、国府津でギブアップ。。。 多分箱根湯本までは10kmぐらい...
前もブログ に書いたけれど、膝の問題は解消していなかった模様。 週末25kmほど走ったら膝の痛みが再発。 この数か月で20kmを超えて走る機会が複数回あったけれど、いつも20kmを超えたあたりから膝の外側が痛くなるので、これは正真正銘のランナー膝と認定。 ランナーってほど走ってな...
結局、この緊急事態宣言のためトライアスロンのレースは軒並み中止or延期。 いろいろとトレーニングをしていたけど若干モチベーションがわかないなぁ。別にレースに向けて凄く鍛えてたわけでもないのだけれど。 コロナのワクチンは2回目も受け終わって、2回目は若干熱がでたけれど、腕の痛みは1...
ゾンダを買った。 最近バイクのトレーニングに励んでいる。 と言っても一か月程度、平日朝30分乗って汗をかいているだけだけど、バイクの練習をしたことのない身としては大進歩。 さて、ちょっとは速く、そして楽にトライアスロンを走れるようになりたい自分としては、自転車はランやスイムと違っ...
最近まとまった運動をしていないので奥さんと一緒に長距離ランをすることにした。 ランの後は銭湯や 週末30 km ぐらい走ろうよ、ということになり横浜から鎌倉まで走ることにした。 普通、横浜から鎌倉まで行く場合箱根駅伝のコースを通って行くことが多いのだが、久しぶりに長い距離走ること...
最近ガーミンのステータスがアンプロダクティブばかりです。 走っていて、そんなに疲れるわけではないのにアンプロダクティブ。 自転車に乗っても、やっぱりアンプロダクティブ。 着実に下がるVO2Max。。。 原因なのかよくわかりませんが、この2週間ぐらいぎっくり腰で腰がいたいのが影響し...
毎年恒例 (今年で2回目)の菜の花ライド＠江戸川にいってきた。 色々あって、自転車はまだ車の交通量が多くないところに限定してるのだけれど、ここは車来ないし、走りやすいので、初心者にはおすすめです。自転車乗りもたくさんいるし、安心。 平坦往復90km 柴又、桜と少年野球を少し眺めて...
諸事情あって奥さんのロードバイクを探してました。 諸事情はもう少し、時間をかけて整理しようと思いますが、TTバイク→ロードは初心者でも可能で、必要なのは思い切り。という内容です。 やればできる 奥さんのバイクを決めるにあたり、次に自分が乗るなら何がいいかな色々と考えたのだけれど、...
最近走れてないから、今日は走ろうと5分ペースで5km。（かなり早めです、ぼくには。） んで、持病と化している膝の外側に違和感が。 膝の外側の痛みで多いのは、いわゆる「ランナー膝」らしいのだけれど、膝外側でも上の方（太もも側）の痛みらしい。 ランナー膝（腸脛靱帯炎）ほか、...
最近トレーニング頻度が激減。 寒いし奥さんの怪我＆手術やらで、トレーニングどころではなく。 でもそろそろ奥さんも回復しそうなので、気持ちを高めるべくGarminをイジイジ。 普段見ない「通知」をみているとStravaの文字が。最近なんとなくTwitterでもよく見るから使ってみる...
すごいよ、Foreathlete 945。 これであなたもアスリート これさえあれば手ぶらランで、へとへとになっても道に迷って帰れなくなることもない。 寂しくても音楽がある、コンビニも味方。 いいなぁ、945。。。 今、僕はFENIX5を使っているのだけれど、周辺系の機...
さて、8月最終日なので、8月のワークアウト振り返り。 まだまだ暑そうなので、しばらくはこんなペースかな。 8月は夏休みということもあって、いろいろなところで走りました。 去年もやった本栖湖1週ランは今年も出来たし、ついに地図上も一筆書きができました。 今年は去年と逆の左回...
玄関はビーサンだらけ 最近自宅で仕事をしているので、お盆も何もない感じの夏休みです。 近所しか出歩かないので、例年よりも結果的にお世話になっているビーサン。 ビーサンといえば、実績のブルーダイヤです。一度履くと他のビーサンは使えません。 1年の3/4をこれに依存しているので、ここ...
私は相当足の幅が広いらしいです。 昔から、コンバースとか、横が痛くてはけないなぁ、とは思ってました。 無理して履いてたんだなぁ、ジャックパーセルとか。 この前近所のスポーツ用品店で、足の裏測定やってたから測ってもらったんですが、相当広いって。 ランニングシューズも基本的にNik...
去年(2019年)、唐突にトライアスロンを始めたのだけれど、徐々に運動することが日常になってきた。体も何となく締まってきた気がする。 今年はコロナの影響もあって、申し込みをしていた横浜トライアスロンをはじめ、軒並み中止なので、地味に練習をがんばろうと思っている。なんとなくいい機会...
ロープウェイ、本当にできるんだなー！ 昨日、久しぶりの長距離20kmを走ったら、Garminさんが「30時間休め」というので、今日はワークアウトはやめて、7月のサマリを集計。 ランニング回数 9回 トータル距離 55...
憧れの、と言っても過言ではないDHバーを取り付け。 取り付け自体は、特に干渉するものもなく、ねじでいくつか取り付けるだけなので簡単。 ただ、簡単だけど、失敗もあったので、それは後述。 今回取り付けたのは、Profile Design (プロファイル デザイン) のDHバー。 DH...
goodrは楽しいサングラス ようやく梅雨があけそう。うれしいけどランには厳しい季節ですねぇ。 少しでも快適に走るために、これからはサングラスの出番が劇的に増えそうです。 若いころは、強い日差しでもあまり苦労しなかったけど、衰えを感じる今日この頃。 知ってます、goodr? ...
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WFH (Work From Home)で、屋根裏にいる時間が多くなってきて、ものが散乱してきたが収納もそんなにないので、棚の設置を検討。 屋根裏は、徐々に隠れ書斎の様相を呈してきており、家のこともしないで籠ってばかりで、、、と言われないようにする必要がある。 さて、今回やりたい... -
年末に、箱根駅伝コースを下見がてら走った。 これで2回目。 横浜駅からスタートして箱根湯本まで走る。多分60kmぐらい。 最初走った時は、国府津で右ひざが痛くてギブアップ。50kmをちょっと過ぎたぐらい。 2回目もなんと、国府津でギブアップ。。。 多分箱根湯本までは10kmぐらい...