LDN SURF

なんと、クロールはジョギングと一緒。
水に浸かると異様に眠くなるので、水泳が圧倒的に消費カロリーが高いと思っていたのですが。。
クロールより平泳ぎの方が消費エネルギーが高い。うーん、だいぶ思ってたのと違う。
バタフライが最強だけど、バタフライはそんなに長く泳げないし、周りに迷惑っかっちゃうので、実際はそんなに泳げないですね。

週に2回1km泳ぐを目指して、近所のプールに足を運ぶ今日この頃。
腰痛と四十肩にもいいと信じて生活スタイルを見直し中。